2v2 + 2

12 - 16 min. total
intervaller á min
8 - 8 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 4 toppe
veste

10 x 10 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i små områder. Der laves en firkant på 10 x 10 meter. Spillerne inddeles i hold a 4 spillere. To spillere fra hvert hold placeres som bander på siderne af firkanten, og to spillere går ind i midten. Banderne fra samme hold placeres på linjerne overfor hinanden. Det er kun tilladt at bruge ens egne bander, så det boldbesiddende hold er altså 4v2. Efter max. 2 min skifter banderne med spillerne i midten.

 

Fokuspunkter

  • Bevægelser "ud af skyggen", gøre sig spilbar
  • Åben krop hos spillerne på siderne
  • Bruge begge ben
  • Orientering før boldmodtagelse

Differentiering

  • + Krav til max. antal berøringer
  • + Mindre firkant
  • + Spille gennem led, flere lag/linjer i holdet
  • + Danne trekanter/vinkler at spille i
  • ----------
  • - Større firkant
  • - Spille med en joker, så der hele tiden er overtal
  • - Passivt pres i starten af spillet
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012