Boldkaos m. keglemål

8 - 12 min. total
intervaller á min
6 - 12 spillere
grupper á spillere
5 - 12
-
bolde, 18 toppe
0 veste

15 x 15 m.

Beskrivelse

Denne øvelse kan bruges som opvarmning. Den træner koordination m. bold, afleveringer og førsteberøringer. Der laves en firkant på ca 15 x 15 meter, og indeni firkanten opstilles 6-8 små keglemål. Størrelsen af firkanten og antallet af keglemål afhænger af spillernes alder og antal. Spillerne er sammen parvis om en bold. De skal bevæge sig rundt i firkanten og på skift spille bolden gennem et af keglemålene til makkeren, som modtager bolden på den anden side af keglemålet. Derefter løber spilleren, som afleverede hen til et nyt mål og placerer sig, så spilleren med bolden kan aflevere til ham gennem keglemålet osv. Det er ikke tilladt at aflevere gennem det samme mål to gange i træk.

Fokuspunkter

  • Afleveringer med begge ben
  • Førsteberøringer med begge ben
  • Bevægelse efter aflevering
  • Orientering i forhold til at finde frie mål

Differentiering

  • + Færre mål, så det er sværere at finde frie mål
  • + Mindre mål, så de er sværere at ramme
  • + Krav til hvilken type førsteberøring der må benyttes
  • ----------
  • - Flere mål
  • - Større mål
1. Koordination

© Copyright KB 2012