Stjæle bolde

10 - 15 min. total
intervaller á min
6 - 10 spillere
grupper á spillere
5 - 10
-
bolde, 8 toppe
veste

10 x 15-20 m.

Beskrivelse

Denne øvelse kan bruges som opvarmning. Den træner koordination m. bold og driblinger. Der laves en firkant på 10 x 15-20 meter, størrelsen afhænger af spillernes alder og antallet af spillere. Der laves to endezoner på ca. 3 meter, samt en midterzone på 10-15 meter. Spillerne deles i to hold, og begge hold har en endezone. Hvert hold har 5 bolde, som placeres i egen endezone. Holdene skal nu forsøge at ´stjæle`hinandens bolde ved at løbe ned i modstanderens endezone, tage en bold og drible den tilbage til egen endezone. Det er kun tilladt for spillerne at være i egen endezone, når de skal placere en af modstanderens bolde, som de har´stjålet´. I midterzonen er det tilladt at tilbageerobre egne bolde og genplacere dem i egen endezone. Der spilles på tid, eller indtil et af holdene har alle bolde i egen endezone.

Fokuspunkter

  • Driblinger i høj fart
  • 1v1 situationer i midterzonen
  • Orientering i forhold til modstandere
  • Samarbejde og strategi på holdene

Differentiering

  • + Mindre bane
  • + Flere bolde
  • + Flere hold
  • ----------
  • - Større bane
  • - Færre bolde
  • - Færre spillere
2. Basisteknik

© Copyright KB 2012