Horst Wein m. omvendte mål

10 - 15 min. total
intervaller á min
8 - 10 spillere
grupper á spillere
5 - 10
-
bolde, 8 toppe
veste

15-20 x 10 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i 4v4 eller 5v5 spil til mål. Der laves en firkant på 15-20 x 10 meter med to omvendte 3-mands mål i begge ender. Størrelsen af banen afhænger af antallet af spillere, alder og niveau. Der laves to scoringszoner på 3-5 meter afhængig af banens længde, og 3-mands målene placeres hvor scoringszonerne starter. Målene stilles omvendt, så de har ryggen mod banens midte. Der deles to hold, og hvert hold placerer en spiller i scoringszonen ved modstanderens mål. Denne spiller må kun bevæge sig i den pågældende scoringszone, men han må gerne score. Hvert hold forsvarer to mål og angriber to mål. Bolde bliver altid startet fra eget mål eller servet fra en træner på sidelinjen. Der spilles altså ikke med hjørne og indkast. 

Fokuspunkter

  • Spil forbi presset, gerne op på spilleren i scoringszonen
  • Spilleren i scoringszonen skal bevæge sig "ud af skyggen", gøre sig spilbar
  • Søg positioner som støttespiller for spilleren i scoringszonen
  • Hurtige omstillinger ved boldtab/erobring

Differentiering

  • + Mindre bane
  • + Spillerne i scoringszonen må ikke score
  • + Krav til max. antal berøringer
  • + Spille uden spillere i scoringszonen, så der skal løbes og spilles i rummet
  • ----------
  • - Større bane
  • - Spille med en eller flere jokere centralt, så der hele tiden er overtal
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012