Rouletten

10 - 15 min. total
intervaller á min
4 - 10 spillere
grupper á spillere
5 - 10
-
bolde, 3 toppe
0 veste

20-25 x 15 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner 1v0, 1v1 samt 2v1 m. afslutninger. Der laves en bane på ca. 25 x 15 meter, størrelsen af banen afhænger af spillernes alder og niveau. Der placeres et 5-mands mål eller et 7-mands mål i den ene af banen. I den modsatte ende stilles tre toppe med ca. 5 meters afstand mellem hver top. Der placeres en angriber med bold ved hver top, og der skal også være en keeper i målet. Der spilles først 1v0, så 1v1, og til sidst 2v1. Den første angriber løber upresset mod målet og afslutter, hvorefter han bliver forsvarer med det samme. Den anden angriber spiller så 1v1 mod forsvareren og skal forsøge at score, hvorefter han så bliver forsvarer med det samme. Den tredje angriber er nu sammen med den første angriber og spiller 2v1 mod forsvareren (den anden angriber), og de to skal forsøge at score. Husk at rotere spillerne undervejs i øvelsen. 

Fokuspunkter

  • Angriberne skal forsøge at komme til afslutning hurtigt
  • Hurtig omstilling fra angriber til forsvarer
  • Bruge driblinger og finter 1v1
  • Bevægelse for boldholder 2v1, gøre sig spilbar
  • Boldholder 2v1 skal vurdere, om han skal drible eller spille bolden

Differentiering

  • + Tidsbegrænsning, så angriberne tvinges til at søge afslutning hurtigt
  • + Gøre banen mindre / smallere, så der er mindre plads til angriberne
  • + Kun scoring på 1.berøring
  • ----------
  • - Gøre banen større, så angriberne har mere plads
  • - Passiv forsvarsspiller
2. Basisteknik

© Copyright KB 2012