3v3 m. seks mål

10 - 15 min. total
intervaller á min
6 - spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 4 toppe
3 veste

25-30 x 15 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i spil 3v3. Der laves en bane på ca. 30 x 15 meter med et 5-mands mål på hver baglinje, og to 3-mands mål ved hver sidelinje placeret med bagsiden mod hinanden. Størrelsen af banen afhænger af spillernes alder og niveau. Der spilles som udgangspunkt 3v3, men der kan også spilles 4v4. Der laves to hold. Begge hold har tre mål de skal forsvare, et 5-mands mål på egen halvdel og to 3-mands mål på modstanders halvdel. Det vil sige, at begge hold kan score i de to 3-mands mål på egen halvdel, og i 5-mands målet på modstanderens halvdel. Sæt gerne veste fast i målene for at markere, hvilke mål holdene skal forsvare. 

Fokuspunkter

  • Det forsvarende hold skal forsøge at presse højt, så det angribende hold ikke kan score i 3-mands målene
  • Løb og spil i længderetning, stikninger bagved det forsvarende hold for at score i 5-mands målet
  • Vende spillet hurtigt for at score i 3-mands målene

Differentiering

  • + Gøre banen mindre
  • + Spille 4v4 på samme bane
  • + Kun scoring på 1.berøring
  • + Lav scoringszoner ved målene
  • ----------
  • - Gøre banen større
  • - Spil med en eller flere jokere, som er med det boldbesiddende hold, for at skabe konstant overtal
U12-U13

© Copyright KB 2012