Shark Attack

- min. total
intervaller á min
4 - 16 spillere
grupper á spillere
5 - 10
-
bolde, 15 toppe
veste

15-20 x 15-20 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner driblinger og boldkontrol i høj fart. Der opstilles en bane på ca. 15 x 20 meter. Størrelsen af banen afhænger af spillernes alder og niveau. Spillerne indeles så der er en mindre gruppe af fangere og en større gruppe spillere der skal undgå at blive fanget. Man fanger en spiller ved at erobre dennes bold.

Indenfor arealet placeres kegletrekanter, der fungerer som helle, der må kun stå en spiller i et helle, det er derfor vigtigt at der er flere spillere en trekanter hele tiden. Når en spiller står i helle kan han skubbes ud ved at en anden spiller med bold tager hans plads.

Fokuspunkter

  • Driblinger med begge ben
  • Boldkontrol i høj fart
  • 1v1 situationer
  • Orientering i forhold til modstandere

Differentiering

  • + Mindre bane
  • + Færre helle
  • + Flere fangere
  • ----------
  • - Større bane
  • - Færre fangere
  • - Flere heller
1. Koordination

© Copyright KB 2012