3v2 til baglinje

10 - 15 min. total
intervaller á min
5 - 15 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 4 toppe
veste

20-25 x 15 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i 3v2 situationer. Der laves et bane på ca. 25 x 15 meter . Banens størrelse afhænger af spillernes alder og niveau. Der stilles tre toppe med 6-8 meters mellemrum. Der placeres angribere ved alle tre kegler, der placeres 2 forsvarer i den modsatte ende. En af angriberne starter med bolden, og idet bolden sættes i gang, må forsvarerne løbe ind på banen. Angriberne skal forsøge at løse 3v2 situationen og drible bolden over forsvarspillernes baglinje. Angriberne skal opsøge forsvarerne. Hvis forsvarerne får fat i bolden, skal de forsøge at spille bolden sig forbi angriberne og de kan score ved at drible bolden over angibernes baglinje. Husk at bytte spillerne undervejs, så alle spillere prøver både at forsvare og angribe. 

Fokuspunkter

  • Angriberne skal forsøge at score hurtigt
  • Boldholder skal lægge pres på forsvaret
  • Bevægelse for boldholder, gøre sig spilbar
  • Angriberne skal lave genpres, hvis de mister bolden
  • Forsvarerne skal sprinte i pres
  • Forsvarer skal sænke tyngdepunktet, når han/hun er tæt på boldholder, så han/hun hurtigere kan skifte retning

Differentiering

  • + Gøre banen mindre
  • + Tidsbegrænsning, så angriberne tvinges til at søge afslutning hurtigt
  • + Mindre mål
  • + Kun scoring på 1.berøring
  • ----------
  • - Gøre banen større
  • - Større mål
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012