Driblekant m. 4 bolde

10 - 16 min. total
intervaller á min
8 - 12 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 5 toppe
0 veste

10 x 10 m.

Beskrivelse

Denne øvelse kan bruges som opvarmning. Den træner driblinger og finter. Der laves en firkant på 10 x 10 meter. Spillerne inddeles i grupper af 8-12 spillere, som fordeles lige mange i alle hjørner af firkanten. To spillere fra modsatte hjørne dribler mod hinanden og øver forskellige finter. Begge spillere skal drible enten til højre eller venstre, så de ikke støder sammen. Efterfølgende starter to nye spillere fra modsatte hjørner. Alle finter skal udføres begge veje og med begge ben. Øvelsen kan også laves, hvor alle fire spillere dribler samtidig.

Eksempler på finter:

  • Laudrup finten
  • Husmandsfinten
  • Skudfinten
  • Slangen
  • C. Ronaldo finten

Lad også gerne spillerne inspirere hinanden med 'hjemmelavede' finter, som de kan prøve af i øvelsen.

Fokuspunkter

  • Korrekt udførsel af finterne
  • Lave finterne begge veje, bruge begge ben
  • Orientering i forhold til de andre spillere

Differentiering

  • + Temposkift efter finte
  • + Højere tempo
  • + Fokus på korrekt afstand og timing i finten
  • ----------
  • - Simple finter/driblinger
  • - Lavere tempo
2. Basisteknik

© Copyright KB 2012