5v2 bred

- min. total
intervaller á min
7 - spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 4 toppe
2 veste

10 x 10 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i overtalsspil. Der laves en firkant på 10 x 10 meter, størrelsen af firkanten afhænger af spillernes alder og niveau. Det boldbesiddende hold placerer en spiller på tre af firkantens sider, og to spillere på den fjerde side. De to spillere i midten skal forsøge at erobre bolden, så hurtigt som muligt. Træneren eller det boldbesiddende hold server bolde. Når spillerne i midten erobrer bolden, skal de lave én aflevering til hinanden, og hvis det lykkes, bytter de med to spillere på siderne. Der kan også spilles med, at spillerne bytter flydende, når bolden erobres eller ryger ud af firkanten. Dog køres der max. 1 minut, inden spillerne i midten byttes. 

Fokuspunkter

  • Bevægelse "ud af skyggen", gøre sig spilbar
  • Åben krop hos spillerne på siderne
  • Bruge begge ben
  • Orientering før boldmodtagelse
  • Vurdere om der skal spilles igennem eller udenom forsvarsspillerne

Differentiering

  • + Mindre firkant
  • + Krav til max. antal berøringer
  • + Førsteberøringer væk fra presset
  • ----------
  • - Større firkant
  • - Passive forsvarsspillere til at starte med
  • - Frit antal berøringer
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012