4v4 + 2

10 - 15 min. total
intervaller á min
10 - spillere
grupper á spillere
9 - 12
-
bolde, 4 toppe
10 veste

15 x 20-25 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i overtalsspil på små områder. Der laves en bane på 15 x 20-25 meter. Størrelsen af banen afhænger af spillernes alder og niveau. Spillerne inddeles i to hold af 4,  samt to bander. Banderne placeres på de korteste sider, og de er hele tiden med det boldbesiddende hold, så der spilles 6v4 i boldbesiddelse. Det gælder om for begge hold at fastholde bolden så lang tid som muligt. Der kan spilles med, at holdene kan score ved eksempelvis at lave 8 afleveringer i træk. Husk at skifte bander undervejs. 

Fokuspunkter

  • Bevægelse "ud af skyggen", gøre sig spilbar
  • Åben krop hos spillerne på siderne
  • Spille med begge ben
  • Orientering inden boldmodtagelse
  • Vurdere om der skal spilles igennem eller udenom presset

Differentiering

  • + Gøre banen mindre
  • + Krav til antal berøringer
  • + Danne trekanter/vinkler at spille i
  • + Højere tempo i bevægelser og boldomgang
  • ----------
  • - Gøre banen større
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012