2v2 fejlvendt

10 - 16 min. total
intervaller á min
8 - 12 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 8 toppe
6 veste

10 x 15 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i 2v2 situationer. Der laves en bane på 15 x 10 meter med to 3-mands mål i den ene ende og et 5-mands mål i den anden ende. Størrelsen af banen afhænger af spillernes alder og niveau. Der laves en scoringszone ca. 2 meter fra de to 3-mands mål. Der spilles 2v2, og angriberne skal forsøge at score i et af 3-mands målene, dog skal bolden ind i scoringszonen først. Der placeres en angriber og to forsvarere mellem 3-mands målene, den anden angriber placeres i modsatte ende med en bold. Angriberen mellem 3-mands målene laver et modløb, og angriberen med bold server bolden til ham. Idet angriberen starter sit modløb, må de to forsvarere løbe ind på banen. Hvis forsvarerne får fat i bolden, kan de score i 5-mands målet. Husk at bytte spillerne undervejs, så alle prøver både at forsvare og angribe. 

Fokuspunkter

  • Angriber skal orientere sig over skulder inden boldmodtagelse
  • Bevægelse for boldholder, gøre sig spilbar
  • Angriberne skal søge scoring hurtigt
  • Hurtig omstilling efter boldtab/erobring
  • Forsvarerne skal sprinte i pres
  • Forsvarer skal sænke tyngdepunktet, når han/hun er tæt på boldholder, så han/hun hurtigere kan skifte retning

Differentiering

  • + Angriber skal forsøge at vende med bolden, blive retvendt
  • + Serven til angriber kommer i luften
  • + Mindre bane, så angriberne har mindre plads
  • ----------
  • - Spille med joker, så der hele tiden er overtal
  • - Passive forsvarspillere til at starte med
  • - Større bane, så angriberne har mere plads
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012