Farvemix

10 - 16 min. total
intervaller á min
9 - 16 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 4 toppe
veste

15-20 x 15-20 m.

Beskrivelse

Denne øvelse kan bruges som opvarmning. Den træner koordination m. bold og orientering. Der laves en firkant på max. 20 x 20 meter, størrelsen afhænger af antallet af spillere. Spillerne deles i grupper a 3-4 spillere, og hver gruppe har sin egen farve veste på. Der skal være bolde svarende til antallet af farver. Spillerne løber rundt i firkanten og spiller boldene til hinanden, men de må IKKE spille en bold til en spiller med samme farve vest på. Spillerne skal hele tiden være i bevægelse og kalde på bolden.

Fokuspunkter

  • Orientering efter medspillere/farver
  • Bevægelse for boldholder
  • Ingen kommunikation mellem spillerne

Differentiering

  • + Flere bolde
  • + Kun pasninger med mindre gode ben
  • + Opdele firkanten i flere felter
  • + Krav til max. antal berøringer
  • + Temposkift efter pasning
  • ----------
  • - Færre bolde
  • - Færre farver
  • - Spillerne må kommunikere med hinanden
U12-U13

© Copyright KB 2012