6v3 m. små mål

10 - 16 min. total
intervaller á min
8 - 9 spillere
grupper á spillere
9 - 12
-
bolde, 4 toppe
9 veste

12 x 15-20 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i overtalsspil. Der laves en firkant på 12 x 15-20 meter med fire 3-mands mål placeret i hjørnerne. Spillerne inddeles i to hold med 6 spillere på det ene hold og 3 spillere på det andet. 6-mands holdet er det angribende hold og placerer fire spillere på siderne, og to spillere centralt i firkanten. 3-mands holdet går i midten og er forsvarsspillere. Angriberne skal forsøge at få 8 pasninger i træk, det giver en scoring. Hvis forsvarerne erobrer bolden, skal de forsøge at score i et af 3-mands målene. Angriberne skal reagere hurtigt ved boldtab og lave genpres, så forsvarerne ikke kan nå at score. Træneren server bolde, der serves kun til angriberne. Efter 2 min byttes forsvarerne, så alle prøver at forsvare og angribe. Der kan også spilles 6v2

 

 

Fokuspunkter

  • Bevægelser "ud af skyggen", gøre sig spilbar
  • Åben krop hos spillerne på siderne
  • Danne trekanter at spille i
  • Bruge begge ben
  • Hurtige omstillinger ved boldtab/erobring

Differentiering

  • + Krav til max. antal berøringer
  • + Mindre firkant
  • + Flere pasninger før angribende hold kan score
  • ----------
  • - Større firkant
  • - Passive forsvarsspillere til at starte med
  • - Flere spillere på angribende hold, så overtallet bliver større
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012