4V4 Milan m. zoner

12 - 16 min. total
intervaller á min
8 - spillere
grupper á 8 spillere
9 - 12
-
bolde, 5 toppe
veste

15-20 x 15-20 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i 4v4 spil. Der laves en firkant på 15-20 x 15-20 meter med fire 3-mands mål placeret midt på siderne 1-2 meter udenfor firkanten. Firkanten opdeles i 4 zoner ved hjælp af en top i midten. Spillerne inddeles i to hold a 4 spillere. Begge hold skal forsøge at få mindst 4 pasninger i træk, før de må score i et af målene. Boldholder må ikke spille bolden til en medspiller i egen firkant, men skal flytte spillet til en anden firkant. Træneren server bolde. Der kan også spilles med keglemål, hvor spillerne scorer ved at drible bolden igennem målene.

 

Fokuspunkter

  • Bevægelse for boldholder, dog ikke i samme zone
  • Danne trekanter at spille i
  • Orientering i forhold til medspillere og modspillere
  • Kommunikation, så boldholder hjælpes

Differentiering

  • + Mindre firkant
  • + Krav til hvilke mål der må scores i
  • + Større antal pasninger før der må scores
  • ----------
  • - Større firkant
  • - Ingen krav til antal pasninger før der må scores
  • - Spille med mindst en joker, så der hele tiden er overtal
4. Spil

© Copyright KB 2012