Flipperen

10 - 16 min. total
intervaller á min
4 - 20 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 4 toppe
0 veste

5 x 5 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner førsteberøringer og pasninger. Der laves firkanter på 5 x 5 meter med fire spillere i hver. Tre spillere med en bold hver placeres på siderne i en firkant, og en spiller placerer sig i midten af firkanten. De tre spillere skiftes til at spille/kaste en bold til spilleren i midten. De tre spillere kan lave en rækkefølge, så de ved hvem der skal kaste hvornår, eller de kan via kommunikation forberede spilleren i midten på hvor bolden kommer fra. De tre spillere på siderne må meget gerne bevæge sig rundt på siderne firkanten, så spilleren i midten får bolde fra forskellige steder. Spilleren i midten laver forskellige øvelser med bold, f.eks. at spille bolden langs jorden eller flugte bolden tilbage, enten på førsteberøring eller på 2.berøring.  Der kan også være 2 bolde i spil - det vil sige der er en af spillerne på siderne som ikke har en bold. Spilleren i midten skal hele tiden forsøge at ramme spilleren uden bold.

Lad også gerne spillerne inspirere hinanden med 'hjemmelavede' øvelser, som de kan prøve af i øvelsen.

Fokuspunkter

  • Korrekt udførelse af øvelserne
  • Orientering i forhold til de andre spillere

Differentiering

  • + 2 bolde i spil
  • + Svære og sammensatte øvelser
  • + Kun aflevere med mindre gode ben
  • + Kommunikation
  • ----------
  • - Simple øvelser
  • - Fast rækkefølge i forhold til spillerne på siderne
  • - Ingen bevægelse på siderne
2. Basisteknik

© Copyright KB 2012