4v2

12 - 16 min. total
intervaller á min
6 - spillere
grupper á spillere
9 - 12
-
bolde, 4 toppe
2 veste

10 x 10 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i overtalsspil. Der laves firkanter på 8 x 8 meter. Størrelse afhænger af spillernes alder og niveau. Det boldbesiddende hold skal stille op i en ruder formation med en spiller på hver side af firkanten. Spillerne skiftes til at være forsvarsspillere, der skiftes efter max. 2 min. Træneren eller det boldbesiddende hold server bolde. Der kan også spilles 5v2, hvor det boldbesiddende hold placerer en spiller centralt i firkanten.

 

Fokuspunkter

  • Bevægelse "ud af skyggen", gøre sig spilbar
  • Åben krop hos spillerne på siderne
  • Bruge begge ben
  • Orientering før boldmodtagelse

Differentiering

  • + Vurdere om der skal spilles igennem eller udenom forsvarsspillerne
  • + Mindre firkant
  • + Krav til max. antal berøringer
  • + Førsteberøringer væk fra presset
  • ----------
  • - Større firkant
  • - Passive forsvarsspillere til at starte med
  • - Frit antal berøringer
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012