2v2 til baglinje

10 - 16 min. total
intervaller á min
8 - 12 spillere
grupper á spillere
5 - 12
-
bolde, 4 toppe
veste

10 x 15 m.

Beskrivelse

Denne øvelse træner spilforståelse i 2v2 situationer. Der laves en firkant på 15 x 10 meter. Spillerne inddeles parvis og placeres i enderne af firkanten. Træneren eller forsvarsspillerne server en bold til angriberne, som skal forsøge at score ved at drible bolden over forsvarsspillernes baglinje. Hvis forsvarsspillerne erobrer bolden, så skal de forsøge at score ved at drible bolden over angribernes baglinje. Forsvarsspillerne må løbe fremad, idet bolden serves. Der spilles max. 1 min, hvis der ikke bliver scoret inden da. Spillerne skiftes til at forsvare og angribe. Øvelsen kan også laves som et omstillingsspil, hvor det angribende hold efterfølgende bliver det forsvarende hold.

Fokuspunkter

  • Angriberne skal forsøge at komme til til scoring hurtigt
  • Boldholder skal vurdere, om han skal spille bolden eller drible
  • Hurtig omstilling efter boldtab/erobring
  • Forsvarerne skal sprinte i pres
  • Forsvarer skal sænke tyngdepunktet, når han/hun er tæt på boldholder, så han/hun hurtigere kan skifte retning

Differentiering

  • + Mindre firkant
  • + Serven til angriber kommer i luften
  • + Tidsbegrænsning, så angriberne skal søge scoring hurtigt
  • ----------
  • - Større firkant
  • - Angriber starter selv med bolden, ingen serv
3. Spilforståelse

© Copyright KB 2012