Cuts i firkant

10 - 16 min. total
intervaller á min
6 - 8 spillere
grupper á spillere
7 - 12
-
bolde, 8 toppe
0 veste

8 x 12 m.

Beskrivelse

Denne øvelse kan bruges som opvarmning. Den træner cuts. Der laves firkanter på 8 x 12 meter med fire forskudte kegler inde i firkanten. Spillerne placeres overfor hinanden i enderne af firkanten. To spillere med hver deres bold løber samtidig ind og laver cuts lige før de forskudte kegler. Træneren eller en spiller viser, hvordan de forskellige cuts skal udføres.

Eksempler på cuts:

  • Inderside/yderside
  • Fodruldning/yderside
  • Zidane
  • Cruyff (enkelt og dobbelt)

Lad også gerne spillerne inspirere hinanden med 'hjemmelavede' cuts, som de kan prøve af i øvelsen.

Fokuspunkter

  • Korrekt udførelse af cuts
  • Højt tempo
  • Bruge begge ben
  • Orientering i forhold til spilleren fra modsatte ende

Differentiering

  • + Svære og sammensatte cuts
  • + Højere tempo
  • + Passiv presspiller
  • ----------
  • - Simple cuts
  • - Lavere tempo
  • - Kun en spiller ad gangen
2. Basisteknik

© Copyright KB 2012