Indersidespark

Indersidespark bruges til pasninger, oftest langs jorden. Indersidespark kan også bruges til at afslutte med. 

 

Aldersgruppe

Indersidespark skal vægtes i alle aldersgrupper som en integreret del af basistræningen.


Vejledningspunkter

Spilleren skal før sparket:

  • vurdere boldens hastighed
  • bøje i knæet og hoften, da det giver bedre balance

Spilleren skal under sparket:

  • spænde i fodleddet ved boldkontakt
  • se på bolden lige før og under boldkontakt
  • støttefoden skal være på siden af bolden
  • støttefoden skal pege i den retning, hvor bolden skal hen

 

Indersidespark skal øves både med højre og venstre fod. 

 

Differentiering

+ spark til modløbsbold

+ spark til medløbsbold

+ spark med vinkel op til 90 grader

+ mere modstand og pres

 

– spark til bolden, hvor den ligger stille

- ingen modstand eller pres

© Copyright KB 2012